一般女人贫血，缺铁性贫血是最常见的贫血疾病，主要是人体缺铁造成，补血要进食含铁和蛋白质的食物以提高血红蛋白的生成，如含铁丰富的猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、黑木耳，以及蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆制品等食物，还应多吃蔬菜和水果来补充维生素C促进铁吸收。