在哺乳期的时候最好不要喝咖啡，咖啡很容易影响宝宝的，因为其中咖啡因会刺激宝宝的中枢神经系统，还会影响人体对钙的吸收，而且产妇喝咖啡会增加骨质疏松症和缺铁性贫血的可能性。哺乳期的时候要注意补充营养，多吃一点蔬菜水果，还要注意保持良好的睡眠情况。