生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.不宜坐浴,只能淋浴,如果坐浴可能会使细菌进入阴道而引起感染,同时不适宜用冷水洗澡洗头,需要用温水洗澡洗头,还要避免游泳,冷水浴,盆浴及剧烈的运动,充分地休息和睡眠,并且保持心情愉快。