流产比较伤害女性的身体，所以流产后要注意补充营养，流产会让身体变得虚弱，所以流产后半月之内都要注意蛋白质的补充，最好每天能补充100到150克左右的蛋白质。含蛋白质比较高的食物包括鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品等。因为流产会导致血液的流失，所以流产后应该适当的多吃一些含铁丰富的食物，为身体补铁补血。比如蛋黄，猪肝，红枣，枸杞，鸭血等。