平常的时候，我们每个人的眼里都会有一些红血丝。如果遇到睡眠不好，劳累过度，感染等，眼睛里的血丝就会比平时看起来更严重。1、适当歇息。避免过度用眼，每隔一段时间就歇息一下，以缓解眼睛疲惫。2、防止感染。发现眼睛干涩发痒，切莫直接用手重复搓弄双眼，以免感染、引起发炎。3、时常饮水。间歇性的饮水有非常大的帮助。4、正确饮食。含有β胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，对消除眼部红血丝具有明显的效果。