脱发有很多仲原因，有可能是血虚，血热性脱发，气血两虚，肾虚及遗传性因素等等。也有可能是季节性正常的掉发的。平时可以多吃黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，花生，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，马铃薯多吃黑木耳。多吃高蛋白食物。要多喝温牛奶的。要多运动的。要多放松心情的。要多吃青菜水果的。