不管是再好的东西都是要适量进行服用的，祛湿粥也是如此，这个粥最多一周只能喝3吃，一次最好是只喝一碗。能够祛除体内的湿气，健脾胃，非常适合春季体内湿气较重的人食用。平时注意不要过于劳累，可以适当的做一些运动。居住的缓解不要太潮湿。