因过度手淫所引起的性生活时间减短等问题是能够恢复过来的，但是需要多加注意。首先需要戒除手淫，然后服用补肾的药物治疗，可以服用六味地黄丸，壮腰健肾丸治疗。连续一个月，另外今后一定要多运动，每天早晚半小时以上出去跑跑步打打球，不能熬夜，增强体质，增强抵抗力，目前不要性生活，痊愈后每周性生活不超过2次为宜。