微量元素虽然在体内含量不多，但是却和我们的健康息息相关，长期缺乏某种微量元素身体就会有反应，痤疮就是一种表象。长痘缺微量元素锌，微量元素锌与维生素A结合蛋白共同参与维生素A的代谢，如果缺乏锌，就会导致毛囊皮脂腺口角化，阻塞毛囊；亚油酸能修复皮肤损伤，如果缺锌，就会导致亚油酸代谢受到影响，最后引发痘痘。长痘缺微量元素硒，微量元素硒是人体内谷胱甘肽过氧化酶的成分，这种酶会降低白三烯的产生，白三烯是人体中导致炎症痘痘的重要物质。所以硒的缺乏会导致痘痘的炎症加重。