怀孕的时候是非常容易贫血的。因为在怀孕的时候，女性体内的血容量会较孕前平均增加30-45％，但是，血液中红血球的造血量却跟不上血液总量的增加，从而形成了血液中水分偏多的状况，也就出现了我们通常所说的生理性贫血。血液被稀释了，红血球中用来携带氧气的主要成分血红蛋白也就相对减少了，而血红蛋白的组成基础是铁元素，因而也被称为
缺铁性贫血。肚子里宝宝就是依靠着从妈妈身体里获取营养而不断成熟长大的，铁是特别重要的一种微量元素。母体的营养成分都是以“宝宝优先”为原则被选择和吸收的，大多数妈妈出现轻微
贫血征状的主要原因，就是被宝宝优先吸收走了许多铁。如果按照孕前的水平摄取含铁食物，就可能出现贫血。
