有很多女性会在日常通过饮食来帮助减肥，这些人在减肥的时候，会只是吃一些卡路里比较低的食物，但是长期吃卡路里低下的食物对对减肥和健康都有不利影响，但是这样会在无形中增加机体的压力。结果，感到压力大的时候，一想反正这些都是低热量的东西，多吃点也无妨，这样不仅没有起到减肥的效果，反而会更加肥胖。