想要预防性功能下降，一定要注意以下问题，首先要学会节制性生活，性生活最好一周1-2次为宜，40岁以后逐渐减少为两种1-2次。喝完酒后不要同房、也不能纵欲过度。当然，性交次数多少，也要因人而异，以性交后次日不疲劳，无头晕目眩、腰酸腿软等为宜。