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吃什么缓解便秘呢?
病情描述:
我经常会便秘,听说便秘严重的人容易出现痔疮,我平时应该多吃什么来缓解便秘,预防痔疮呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 2019-01-06 12:21
    便秘很多人很多时候都会有,也是经常常见的病发证,发生便秘的时候,注意饮食的调节,可缓解便秘的症状。苹果中富含丰富的生果胶,实验证明未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维一样可以起到通便作用。香蕉、芒果、猕猴桃火龙果、番茄……都是非常有效的。
  • 郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院 2019-01-06 12:21
    多吃水果能缓解便秘,预防痔疮。多吃含纤维的食物有助于预防便秘,苹果、梨、西瓜、香蕉都是不错的选择。但并非所有水果都适合,很多热性水果比如芒果、榴莲、荔枝、桂圆……容易引起上火,反而是便秘的隐患。当然,不是一点儿都不能吃,只要别过量就行。
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