解决脱发问题的方法有药物治疗；手术植发、适当的护发和整发、补充铁质，如黄豆、虾、菠菜、胡萝卜、马铃薯等；补充植物蛋白，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等；多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃；补充碘质，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，可多吃海带、紫菜、牡蛎等；补充维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。