女性每个月都会来大姨妈，而在来的那几天，本来身体的免疫能力就比较低，再加上很多因素，就会容易上火。而在月经期间也不敢随意乱用药，很多女性就想要找一个食疗方法降火。那么月经期上火吃什么降火呢？食疗方法不少，大家可以一一看来。

饮食养生之道，最主要的是膳食营养的均衡合理、饮食有度。而不是吃越多的山珍海味就越健康!君不见，多少慢性病和癌症多被称之为“富贵病”?健康可以吃出来，疾病也可以吃出来的!下面为大家编制了几个营养美味的小海鲜食谱，希望大家喜欢。

随着人们生活水平的提高，现在很多人都比较注重养生保健，平时就喜欢多运动，但是，有些人却因为长时间的不运动，突然运动而导致身体不适，那么，什么运动量才是最适合自己的呢?

每位家长都希望自己的孩子健康成长，细心观察孩子的异常生长对及早发现疾病有利。有些未成年的孩子突然间生长过速，身体和容貌变化非常明显，有人额头变宽，下颌异样突出、鼻子变大，嘴唇变厚、手指明显变粗、刚买不久的鞋和戴帽子感觉变紧了，频繁更换较大的型号，甚至必须特地制作，有的孩子甚至发育成巨人。

“春捂秋冻”是我们最常听到的一句谚语，也就是“春不忙减衣，秋不忙增衣”的概括。那么，这种说法到底是否正确呢?春天，由于冬天寒冷，棉衣厚被的“惯性”所致，我们的血管还处在收缩状态，对温度的调节功能还不敏感，只有适当多穿些衣服，才能适应乍寒乍暖的春季。