生活中避免对肝脏增加负担的酒和药物，另外健康的饮食非常重要，注意合理的搭配，大鱼大肉吃得脂肪肝都出来了，对肝脏还是有损伤。适当的运动、生活起居的规律，保持很好的心态，健康的心态是非常重要的，天天高高兴兴，内分泌激素水平就高，免疫力水平就高，就不会生病。