在饮食上应该选择多含糖分和盐分的食物，或者是一些动物的肝脏。吃一些富含铁元素的食物，比如说是瘦肉，鸡蛋等等。最好是先去医院的皮肤科检查一下，这是什么原因引起的脱发，梳头的时候最好是不要选择塑料梳子。用生姜在掉发的敌法擦一擦，促进生长。