你的情况是自己有脱发的现象，这种情况应该是产后身体虚弱，身体还没有恢复好，出现肾精衰弱，气血不足，就容易引起脱发的现象，好的方法就是看个中医大夫来全面调理治疗，一般需要补气血，活血化瘀，补肾精的方法来治疗，长期服用会有一定的治疗效果的。