喜欢吃一些甜的零食又怕对牙齿不好，为了预防龋齿要少吃甜食。比较甜的食物是很容易粘附在牙齿表面，而且甜食当中含有大量的营养物质，给龋菌提供了大量的养分有利于龋菌的生长，所以人们如果吃甜食吃太多了是很容易长龋齿的，为了预防龋齿是要注意少吃甜食，尤其是晚上不要吃糖。