盗汗相信大家并不会陌生，虽然经常听说，但是对它却没有太多了解。在得了此病以后，治疗上面就会手忙脚乱。这个时候我们就有必要了解下阴虚盗汗吃什么补?这个问题了吧。了解以后，当此类疾病出现，才会让病情得到有效控制。

感冒大家都很熟悉，几乎每个人都得过感冒，而感冒最常见的有两种，风寒感冒和风热感冒，得了感冒一定不要乱用药，要及时的检查，看看是风寒感冒，还是风热感冒引起的，然后再对症下药。那么怎么区分风寒感冒风热感冒呢?

食用菌，顾名思义是可以供大家食用的，它含有大量的蛋白质和氨基酸，烹饪起来不仅味道鲜美，而且营养丰富，是大家比较喜欢的食物之一，食用菌家族非常庞大，最为常见的要数菇类了。一些菇类食物含有特殊物质，可提高人体的抗病能力，因此，要想感冒少，饭桌上这类食物可少不了。

在之前的一档节目中，作为营养专家和一些医院的资深专家讲饮食的安神养生，我们对色氨酸丰富的食物有安神助眠的作用进行了阐述。其中红花豆的色氨酸含量较高，在现场我用了锦州薄豆皮包裹了多种食材，做了漂亮的八宝石榴包，并搭配了番茄沙司，让主持人和观众大开眼界。

很多宝妈对于哺乳期来例假是好是坏都不了解，人们都认为哺乳期不会来月经，但是这并不是绝对的。具体还是要看自身情况决定，不过哺乳期来月经并不是坏事，这代表了子宫已经恢复到了正常状态，开始正常工作了，这个时候奶水少，宝妈注意饮食就可以的。