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秋季该如何养生饮食
病情描述:
秋季来临了,气温也慢慢转凉,风也越来越大,很容易伤脾胃,所以秋季该如何养生饮食?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-11-06 17:51
    秋季饮食可多吃含VA和VC的水果、蔬菜等食物,能促进身体对水分的吸收,富含VC的食物有大枣、猕猴桃、柑橘、苦瓜以及柿椒等,此外,还有一些润燥养肺的食物,如梨、甘蔗、山药等,少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西,少喝甜味饮料。
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