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哪些食物可以养生啊?
女,45岁
2018-10-22 18:03
病情描述:
我最近特别注重养生,经常看养生一类的电视节目,都有哪些食物有养生效果啊?
医生回答专区
因不能面诊,医生的建议仅供参考
去挂号
陈启众
副主任医师
宁夏医科大学总医院
2018-10-22 18:15
有许多可以起到养生的作用,比如:大蒜中的蒜素可起到消炎杀菌预防疾病的作用;松子有健脑、润肤的作用,其中的不饱和
脂肪酸
还能保护心脏;荞麦降压助睡眠,荞麦中含有抗氧化物和
维生素
P,可以降
低血压
和血脂,保护心脏,还有很强的助眠作用。
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