怀孕期间可以适量吃些羊肉。羊肉主暖中止痛，利产妇，医圣张仲景创制的“当归羊肉汤方”，即羊肉500克配当归、生姜各18克，共炖吃，治妇女产后血虚、贫血、肢冷酸痛效果很好。由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。