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多运动能预防流感吗?
病情描述:
流感的真的很可怕,而且身心受到伤害,多运动能预防流感吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 原庆 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院 2018-09-21 17:58
    防流感的最佳方法是保持健康生活习惯,做好这项工作比注射流感疫苗更有效。多做运动,多按摩,每天能积极活动三个小时的人,比活动量少的人患流感的几率低百分之三十五。建议最好每周锻炼三次,快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。
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