盗汗相信大家并不会陌生，虽然经常听说，但是对它却没有太多了解。在得了此病以后，治疗上面就会手忙脚乱。这个时候我们就有必要了解下阴虚盗汗吃什么补?这个问题了吧。了解以后，当此类疾病出现，才会让病情得到有效控制。

　　早上醒来脚出汗可能是肾阴虚的表现，如果总是出现这种情况一定要格外注意了。阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及症状。临床可见的症状为低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。

相信有很多人都出现舌头发白的情况，这在生活中也是比较常见的症状，引起这种症状的原因一般是由于多为阳虚或气血不足导致的，一般的时候，不仅会出现舌头发白的情况，而且还会有口气，所以我们一定要及时的进行调理。

现代人对于素食的追求，多源于环保理念、源于健康需求、源于轻食嗜好。对于现代人而言，饕餮美食、荤腥过度而诱发的健康疾患比比皆是，昔日脍炙人口的肉食美味，居然也造就了世间累累病痛。

石斛益气养阴、生津降火，适用于心阴虚所致的各种津液不足口渴咽干之症。石斛也有多种，鲜石斛清热生津效果比较强，比较适用于正在发烧的、容易烦热的人。干石斛擅于滋阴清补，适用于热病后期，阴亏虚热的人。铁皮石斛，清热滋阴的药力较强，用的时候也需要多煮一会，一般要煮半个小时以上。而霍山石斛，尤其适合津液不足的老人。