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早晨第一杯水怎样喝才健康?
病情描述:
我以前有便秘,后来坚持早上喝第一杯水,应该怎样喝才健康呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-27 18:05
    早晨第一杯水,当然是白开水。因为白开水是净化处理后的自来水煮沸,水中的微生物基本被消灭干净,而钙镁等对身体有益的元素依旧保留,能够有效预防心血管疾病。至于流传很广的第一杯水要喝盐水,这个是不正确的。因为盐水会提高血压,如果是高血压患者长期饮用,对身体绝对有百害而无一利。
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