对于改善便秘一般是没有作用的，燕麦不是一种药物起不到治疗便秘作用，燕麦里边主要是含有膳食纤维素，可以缓解因为吃膳食纤维素食物比较少引起的便秘，可以起到辅助调理作用。引起便秘，一般是长时间久坐或者是不良饮食习惯造成日常要多吃一些富含纤维素比较高的蔬菜和水果。