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每天早上补充维生素有什么好处
病情描述:
我之前早餐都做得特别简单,但朋友说早餐必须要多补充维生素,这样补有什么好处?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-03 21:55
    早餐补充维生素可以起到排毒的功效,维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克,否则会引胃酸过多,还会影响生育。维E每天不能超过200毫克,否则副作用非常大,比如肌肉肌萎缩
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