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男人吃什么食物可以补精?
病情描述:
随着年龄增加,男人的精子质量和数量都会降低,平时可以吃些什么食物来补精。
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-07 22:32
    男人想要补精,要多吃锌含量丰富的食物,因为体内锌的含量直接影响精子的质量与数量。含锌丰富的食物有蚝、虾、蟹等海鲜,还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等,平时应适量食用。
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