经常便秘的人，非常痛苦，常常是找不到原因，而又难以启齿，这时候，不要着急，可以试着吃一些无花果，你会发觉自己的便秘毛病消失了。无花果可以促进人们的食欲，增强消化吸收功能，含的多种酯类物质，对于润肠通便效果非常好。