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孕妇便秘吃什么比较好?
病情描述:
我现在已经到怀孕后期了,便秘很严重,我可以吃一些什么润肠通便呢?
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  • 杨尧华 主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-07-01 20:12
    孕妇便秘吃富含膳食纤维的水果和蔬菜比较好。孕妇便秘一方面是由于饮食结构不合理导致的,另一方面是由于缺乏运动导致。在饮食上平时要增加富含膳食纤维的食物的摄入,比如可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,像大白菜情态等等,都是比较适合孕妇吃的。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-01 20:33
    孕妇可以多吃芦笋润肠通便。很多人都想不到芦笋竟然能解决便秘问题,其实芦笋含有丰富的水分和膳食纤维,属于低糖、低脂、高纤维的食物。不少明星怀孕时会多吃芦笋来解决便秘问题,因为芦笋的叶酸含量也很高,有助于宝宝的神经管发育。
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