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为什么要多吃蔬菜水果?
病情描述:
我妈经常让我多吃蔬菜水果,为什么要多吃蔬菜水果呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-07-07 22:16
    平时生活中要多吃蔬菜水果,因为蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质,还有丰富的膳食纤维,能增强机体免疫力,提高人体对寒冷的适应能力,并对血管具有良好的保护作用,还可以促进胃肠蠕动,防止便秘。
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