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为什么低脂食品容易使人变胖?
病情描述:
我以为低脂食品有助于减肥,可是没想到越吃越胖,为什么低脂食品还会使人变胖呢?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-02 20:49
    人们没有意识到,低脂肪食品并不总是低热量食品。脂肪常常被糖取代。低脂肪点心一般比普通的食品平均低11%的热量,但是人们错误地以为它们低出40%左右。而且人们相信,如果他们吃低脂肪食品的话,多吃点也不会感到太内疚,所以他们会放纵自己,没有节制。
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