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吃苹果的最佳时间是什么时候

女，26岁 2018-06-21 21:03

病情描述:

我喜欢晚上吃苹果，但是晚上吃苹果肚子不舒服，医生建议我不要晚上吃苹果，吃苹果的最佳时间是什么时候？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院 2018-06-21 21:32

吃苹果比较好的时间通常是早饭后，在中医理论中，脾胃活动在上午八九点是比较旺盛的，也是人的阳气比较活跃的时候，这时候吃营养成分较多的食物是比较容易吸收的，因此可以在此时间段适量食用苹果，能有效促进机体吸收。

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