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什么是低脂饮食?
病情描述:
平时一动就出虚汗,去医院检查血脂有些高,建议低脂饮食,请问什么是低脂饮食?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-21 18:46
    低脂是指:低饱和脂肪酸、低反式脂肪酸。做到低脂饮食的方法:减少膳食中含饱和脂肪的食物,例如说选择牛奶,选择低脂或脱脂牛奶,肉类:瘦肉代替肥肉,去皮禽肉。食用油的替换:猪油、黄油、棕榈油、椰子油替换为菜籽油、橄榄油等,要多注意调养。
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