月经不调的人要注意一些饮食禁忌。
1.忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2.忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
3.忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。