如果您是正常生产，没有什么特殊情况的话，稍事休息就可以进食了。产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭了。产后进食可以促进乳汁的分泌，所以准备哺乳的母亲产后的饮食应热量充足，营养全面，做到食物多样化。