现在女性朋友都会出现气血不足的问题，在生活中出现这种情况，会对身体造成一定的影响，最为明显的就是月经量明显减少，则身体抗病能力会逐渐下降，并且会身体怕冷，还会不自觉地出汗，让人们在生活中无法正常的生活。接下来一起来看看如何调理吧。

很多人出现病症之后医生都说是上火导致的，其实上火也是分为很多种的，而且不同身体状况的人也会有不同的表现，人们只有掌握了上火的原因，才能够针对性的进行治疗，否则盲目的治疗是没有效果的，长期下去还会耽误病情。

很多人都爱上火，尤其是嘴上上火，会出现大大小小的水泡，不仅很疼，还非常不美观，那么嘴上上火怎么办?着先要多喝水，吃一些好消化的食物，还要控制自己的心情，爱生气，上火的可能就会很大，所以平时的生活中要很注意。

怀孕是人生非常重要的一个阶段，对于每个女人来说都是一段痛并快乐着的时期，准妈妈们一边体会着怀宝宝的喜悦心情，一边又为自己和宝宝的健康所担忧。在怀孕的时候生病是每个人都避之不及的，但难免也会出现。孕妇最好不要吃药，那么当孕妇发现自己湿气重时，应该吃着什么水果?

对于蓝莓这种水果，相信大家都比较熟悉，它的营养价值丰富，其中含有的花青素除了抗氧化、防衰老，还对眼睛有很好的保护作用。不管是近视还是眼睛疲劳，不管是视力模糊、怕光，还是干眼症、汨眼症，不管是中年视力减退，还是老花眼、老年性黄斑，不管是品状体浑浊，还是白内障，蓝莓都有较好的食疗作用，因为蓝莓中丰富的花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的生成，所以对视力和视网膜的保护都大有裨益。