肾阴虚是常见疾病中的一种，对于患者的身体有很大危害，也会有许多明显的症状出现，腰疼，无力，爱出汗，气色差，都是肾阴虚疾病的表现。那在生活中应该要是患上这样的疾病应该怎么办才好呢?通过什么办法才能够控制该疾病呢?

俗话说“十人九肾虚”，肾虚会对身体造成非常严重的伤害，尤其是对于男性朋友们，会导致阳痿早泄的发生。虽说中西医对肾虚的理解和采取的治疗措施不同，但是中医的肾虚和西医的阳痿早泄有着直接的联系。所以发现肾虚之后要及时医治。

说到如何解决失眠问题，不少的人就会想到安眠药。其实睡不着我们也可以选择其它的非处方药药品。这些治疗失眠的非处方药可以是口服的也可以是胶囊的。完全可以根据自己的爱好来选择，而且在一般的药店都能够买到。

去湿气的食物有哪些呢?体内湿气太重的话会导致各种疲劳困倦，不仅没有食欲，皮肤还会起疹，头发比较油，肠胃不佳，雀斑增加。这些都是体内湿气过重的症状，而生活中有很多食物有去湿的功效，采用食物可以达到去除湿气重的效果。

在一年中很多时候人们都会上火，也许是因为季节的原因也许是因为自身情绪的原因，虽然上火不是很严重的疾病，但是上火之后会口舌生疮，喉咙疼痛也是很难受的。上火之后可以吃一些有下火作用的食物以达到下火的效果。那么上火之后吃什么样的食物才能够达到下火的作用呢?