合理的饮食是可以保护乳房的，比如豆浆。豆浆中的大豆异黄酮能够调节雌激素水平，保护乳房。蘑菇。蘑菇中含有人体必需的氨基酸、硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，保护乳房健康。红薯。红薯是种超级抗癌食物，它含有一种特殊成分，可以防癌、延缓衰老。