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脂肪肝怎样可以逆转？

男，30岁 2018-06-17 18:34

病情描述:

我得了肪肝半年了，要怎样做要注意些什么才可以逆转呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐秀亮副主任医师池州市人民医院 2018-06-17 19:16

少吃多运动是预防这些疾病发生的最佳措施。饮食的量实际上就掌握在“每餐少吃一口”，“七八分饱”，“三分饥”，或是个“半饱”的水平，比以前适当少吃，且不觉得饥饿和影响日常活动为标准是最佳的。有几句健康谚语说得非常好：“少吃一口，安稳一宿”；“七八分饱，青春不老”；“若要小儿身体安，常带三分饥和寒”。运动以仅可以消耗过多的糖和肝脏，还可以提高机体代谢率。这说明，脂肪肝是可以逆转的

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