2月23日，世界卫生组织(WHO)官网发文称，全球抑郁症患者数量已达3.22亿人(约4。3％)，发病风险最高的三个群体分别是年轻人、孕妇/产后妇女及老年人群。2005~2015年抑郁症患病人数增加了18.4％，造成了严重的经济损失。

疾病的出现一般都是患者自行发现异常，所以在生活中我们需要掌握一些分辨和测试疾病的方式，这样在疾病的发病初期才可以及时发现，尤其是焦虑症这样的常见疾病，而对于焦虑症我们可以采用测试的方式来判断。

恐惧症是以恐怖为主的一种神经症。病人对一些特定的对象或处境会出现强烈和不必要恐惧心理。恐惧症表现还有明显的焦虑和自主神经表现，患者会主动回避来解除内心的不安。其实，病人自己是知道这种恐惧情绪是不合理的，也是不必要的，可是就是无法控制自己，影响正常活动。

巨像恐惧症，顾名思义，就是非常害怕巨大的东西，看见轮船、飞机甚至是大云团都会晕倒。巨物恐惧症常见特征是，一些平常的物体会变成大怪兽，如果盯着它们看太久，就会在它们身上看出脸来，实则，也是恐惧症的一种类型。

现在生活中的焦虑症就像发烧感冒一样普遍，大多数的患者还处于轻度焦虑症的阶段，通过一些心理疏导就可以得到改善，即使是严重的焦虑症，也需要心理疏导的帮助。常用的心理疏导方法有放松法、解释法和冲击法，要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。