小小的草莓，不仅可爱而且有丰富营养，尤其对于女性来说，这是她们生活中不可缺少的美食之一。那么吃草莓是上火还是降火?生活中还有哪些食物对下火有好处呢?上火危害大，不仅身体受伤害，心理也会有承受很大的打击。

脾脏是人体运送营养物质，水分以及滤过血液的脏器，与身体健康有很大关系。如果出现脾虚，你的血液，水分，营养物质的输送受到影响，气色就会不好。脾虚的人要注意饮食，因为饮食直接关系到是否能够有效地调理脾虚症状。现在好多人都存在这些问题，那么脾虚不能吃什么?

虽然很多人都知道“熊掌”是山珍海味，但我们大多数人都没有尝过熊掌。其实，我们日常生活中，有一种东西的营养价值和形状与熊掌都差不多，那就是猪蹄。

蟹黄豆腐属于纯蛋白质的热量食物，缺少蔬菜等维生素和膳食纤维丰富的低热量食物，无论蟹黄还是豆腐都是蛋白质类的食物，可能只有菜中可怜的一点葱姜算是低热量食物。如果这是宴席当中的一个菜没问题，反正还可以再点其他的一些菜肴来做到均衡。

如何补心气呢，方法是很多的，曾经给他们推荐过比较清淡的荷叶茶和减肥粥，很多人都半途而废，他们说长期清汤寡水总是坚持不下来。我后来一想，一般比较胖的人都爱吃肉食，何不根据他们的爱好，“见人下菜”，就给他们推荐了猪心红枣桂圆汤。