腰椎病变普遍多发，尤其是腰椎退行性比越来越年轻化，除了外伤因素外，很多情况是对腰椎的生理力学特性不了解，没有按照其特性发挥最佳作用而导致病变产生，所以了解腰椎的生物力学特点非常重要。

腰间盘突出确实是比较严重的疾病，在发病的时候会给人们造成非常大的痛苦，所以一定要及时的采取治疗，采取针灸或者是按摩的方式效果都是不错的，与此同时，还应该注意平时的饮食，应该多吃一些含钙物质的食物，比如牛奶、鱼肉、鸡肉等，另外还要特别的补充维生素。

老年人因为颈椎退化容易出现颈椎病，年轻人因为长期伏案工作，再加上平时活动量比较小，也容易引起颈椎病。颈椎病患者常有头晕的感觉，此时可以通过按摩，推拿，温暖颈椎，做颈椎操，内服外敷药物等方法进行治疗，效果都不错。

颈椎病手麻一般不会导致患者瘫痪，但是会对患者身体产生严重不良影响，因此一定要及时进行治疗。目前针对于颈椎病，患者可以服用以活血通络为主要功效的中药方剂进行治疗，也可以服用止痛镇静类西药，还可以采用超声波等理疗方法来治。

颈椎病患者平时可以经常游泳来缓解颈椎不适，另外用粗盐在出现不适的部位进行热敷，也能够起到缓解脖子酸胀，促进局部血液循环的作用。平时适度的进行一些颈部运动，进行颈部按摩对于颈椎病的治疗，也会有一定的帮助。