在我们的日常生活中，有很多人经常去刮痧，也知道刮痧可以给我们的身体带来很多的好处，还能在一定程度上预防某些疾病的发生，刮痧出现的黑点正确来说是瘀血，是血热的表现，多从皮下血管来，尤其背部有椎动脉、腹主动脉等大血管，所以容易出现黑点。

腹主动脉瘤常被称为人体内“不定时炸弹”，其破裂后常导致病人大出血而死亡。著名物理学家爱因斯坦、吴有训、地质学家李四光均因动脉瘤破裂而不幸逝世。

每百克的芦笋中叶酸含量为128微克，但很多人不知道烹饪技巧，搞不好却会使叶酸损失严重。在烹制时，我们没有必要把细嫩的芦笋切的太精细，只需清洗干净后简单切成寸断或者干脆整根烹制也行!这样会使水溶性的叶酸得到更多的保留。

盐作为百味之祖是每日膳食必不可少的调味剂，但过量用盐却会对身体造成很大的损伤。盐是我们生活中很多美味饭菜的必需调味品，适量的盐更是我们身体健康必需的钠来源，只是再好的东西也要有一个限度。

一些年轻女士在怀孕过程中体重控制还可以，但在生完宝宝的一个月中，家人关怀体贴，每日活动量大减，饮食偏重肉类，蔬菜远远不达标，后果就是体重猛涨，以至于产假期满上班，同事惊呼变化太大。