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吃宵夜会引起睡眠障碍?
病情描述:
我平时有吃宵夜的习惯,听说吃宵夜会引起睡眠障碍,是真的吗?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-06 01:23
    晚上吃东西会毁了好身材事实上,只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的热量,就不会产生超重的问题了。但是要注意,进食太晚,或是有吃夜宵的习惯,确实会加重胃的负担,很容易导致睡眠障碍以及发胖。
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