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得了骨质疏松运动前要注意什么
病情描述:
前两天腰疼的不行,去医院检查后,医生说是骨质疏松症,还建议多运动,让在运动前要注意些什么
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-01 01:41
    在做运动前,一定要做好充足的准备。因为老年性骨质疏松症病人除了骨骼脱钙、强度下降以外,与骨骼相联系的韧带、关节囊及肌肉等组织的弹性、韧性及柔软性也都会降低。如果运动前未做充分准备,机体突然从静止进入运动状态,骨骼和软组织一下不能立即适应运动产生的牵拉、屈伸、扭转等作用,很容易造成软组织损伤,严重者还可出现骨折。
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