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怎么睡觉可以缓解腰间盘突出呢
病情描述:
晚上睡觉的时候采取什么措施可以够缓解腰间盘突出的症状呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-04 00:00
    睡觉的时候不要随便乱动,最合理的睡觉姿势是仰卧,颈后部放置枕头不高于12厘米,颈部垫实,头部悬空;乘车时尽量不要睡觉,以免颈椎在急刹车中受伤。
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