一般是有好处的，每日睡眠能够恢复体能，而且还能确保健康，如果每天穿着比较紧身的内衣睡觉就可能导致血液循环不通畅，而且还容易感到疲劳，所以脱衣睡眠有利于气血流通，使体内的阳气舒展畅达。裸睡还有利于保护男性的生殖机能，也能让私密处变得干燥。