建议您:1心情舒畅，消除紧张焦虑，
看老伴的优点，与老伴经常温存，夫妻和睦。2克服脆弱心理，不能因为房事一次失败，就在心里有阴影。学会战胜脆弱的心理，相信自己，提前做准备，保持好状态。3日常饮食常吃壮阳的食物，如海鲜、羊肉等，戒烟限酒，保持好体质。4常运动，增强体质，5积极治疗原发病，避免这些疾病导致性功能障碍；同时在用药问题上要谨慎，对于影响性功能的药物要遵从医嘱服用，最大限度减少药物的副作用。